为提高居民对母婴健康的认识,宣传、普及母婴健康相关知识,倡导科学孕育理念,3月10日,家计中心在松江泖港镇举办了“如何坐月子、母乳喂养”科普讲座,共50人参加。
讲座邀请了长宁区卫生学校陈婷婷老师主讲。陈老师深入浅出地讲解了妇女在“坐月子”时应注意的一些事项,包括产妇产后的身体调理和情绪调节、宝宝的哺乳和喂养等。陈老师指出现代医学认为产后女性身体的各项机能都需要调整和恢复,首先,产妇需要充足的休息和睡眠,还要配合适当的运动,以利于产后体形恢复、防止便秘、排出恶露,还可防止产后栓塞的发生;其次,坐月子的房间要保持空气新鲜,定时通风,天热可开空调、使用风扇,但产妇须避免直接吹风,冬天还需多晒太阳;最后,产妇需要合理饮食,均衡营养,尤其要在产后黄金28天内充分地进行调补,改善体质,恢复健康,不可盲目进补,饮食宜清淡为主,还可进行轻度康复训练。同时,倡导母乳喂养,能帮助产妇恢复体形,增进亲子关系,哺育健康的宝宝。
陈老师语言诙谐幽默,妙趣横生。现场社区居民们全神贯注,认真做笔记。讲座收到了良好的效果。